ВИДЕОРАЗМИНКА

Йога для детей очень полезна, причем и физическом, и психологическом аспекте. Во время практики уделяется внимание упражнениям на укрепление спины, развитие опорно-двигательного аппарата и суставов, правильному дыханию. Также дети учатся чувствовать свое тело, правильно выражать свои эмоции и направлять внимание внутри себя происходит телесная психотерапия. У детей развивается гибкость, сила и ловкость, создается полезная привычка к практике, улучшается взаимодействие полушарий головного мозга.